Pourquoi prendre soin de soi?

Il y a quelque temps, nous vous présentions dans un article le Blog What Color Is It ? géré par Pauline, déficiente visuelle, passionnée par les cosmétiques. Nous lui avons proposé d’écrire de temps à autre sur cet espace pour vous faire découvrir que tout en étant une personne déficiente visuelle, il est tout à fait possible de prendre soin de soi.

prendre-soin-de-soi-mariage

Make time for yourself » : aménagez-vous du temps                                                                Crédit photo : https://shesaidido.files.wordpress.com/2016/04/prendre-soin-de-soi-mariage.jpg

Pourquoi prendre soin de soi?

Avant de commencer, je tiens à dire merci aux Amis des Aveugles de m’avoir invitée à écrire de nouveau pour ce blog. Cela me fait très plaisir de pouvoir partager un peu mes idées et ma conception du bien-être et de la « beauté » avec vous.

Pourquoi prendre soin de soi ? De quelle façon ? Est-ce que c’est d’office onéreux ? Est-ce que ça prend du temps ? Est-ce vraiment utile ? Que l’on soit capable de voir complètement (voyant), partiellement (déficient visuel) ou non (aveugle), on s’est probablement tous déjà posé ce genre de question. La profusion de livres, magazines, émission de télévision, vidéos sur les réseaux sociaux… sur le « lifestyle », le « développement personnel », la méditation, le sport, la culture, la cuisine et j’en passe nous font perdre un peu le nord et le fréquent manque d’accessibilité à tout ce contenu met un peu la personne déficiente visuelle à part. Mais pourquoi devrait-on rester à part ? Une personne qui ne s’est jamais vue dans un miroir n’a t’elle pas envie de rendre une jolie image d’elle ? De sentir bon ? De se sentir bien habillée ? De bien se nourrir ? De faire du sport ? De se cultiver ? Parce que, tout ça, c’est prendre soin de soi.

Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement une question d’apparence physique, c’est aussi intellectuel, spirituel, émotionnel. Lorsque j’applique une crème sur mon visage, j’ai l’impression de sentir bon, d’être plus propre, plus douce au toucher. Lorsque je fais la cuisine du mieux que je peux, non seulement je prends soin des facultés motrices fines en étant minutieuse, mais je canalise mon stress, je me change les idées et je prends soin de mon système digestif, de ma peau et même de mes convives et servant un bon petit plat ou un dessert sympa. Lorsque je lis, j’apprends de nouvelles choses et je prends soin de ma mémoire, de ma faculté d’imaginer les scènes que je découvre avec les yeux, les oreilles ou du bout des doigts. Lorsque je fais du sport, quel qu’il soit, je prends soin de mon coeur, de ma ligne, de ma posture, j’apprends à mieux percevoir ce corps que je n’ai peut-être jamais vu.

Mais prendre soin de soi, cela n’a pas que des avantages pour celui qui en prend la peine, l’entourage en bénéficie aussi ! On est de meilleure compagnie, de meilleure humeur, on a plus confiance en soi pour se trouver une compagne/ un compagnon de vie, un emploi, pour demander de l’aide ou pour donner de sa personne dans une activité qui nous tient à coeur. On ose plus, on se connaît mieux, on s’ouvre petit à petit aux autres.

Voilà toutes les raisons pour lesquelles je continue de prendre soin de moi au quotidien. Et vous, quelles sont ou seraient les vôtres ?

Pauline – https://whatcolorisit.wordpress.com/

Publicités

10 000 visites et 10 000 fois merci !

10.000

Depuis sa création, le blog compte 10 000 pages visitées par 5677 visiteurs. Merci d’être si nombreux à nous suivre ! Partagez un maximum l’adresse à vos contacts aveugles ou malvoyants et à toute personne qui s’intéresse de près ou de loin à la déficience visuelle. Rejoignez aussi nos 1360 fans sur Facebook, nos 117 followers sur Twitter et abonnez-vous à notre nouvelle page Linkedin ! Aidez-nous à encore faire grimper le compteur !

Envie d’en savoir plus sur notre offre de services ? Visitez notre site web qui compte déjà près de 60.000 visiteurs.

Ensemble changeons notre regard sur le handicap visuel ! Go, go, go, go !

Un nouvel outil d’information pour les aveugles et malvoyants !

Bienvenue sur le blog des Amis des Aveugles et Malvoyants !

Cet espace interactif et convivial a été créé pour vous ! Il s’adresse aux déficients visuels et aux personnes intéressées à recevoir des informations au sujet de la déficience visuelle.

Il vous permettra d’être au courant de la vie de notre association presqu’en temps réél grâce à la magie des nouvelles technologies. Nous vous présenterons également des portraits de déficients visuels témoignant de leur parcours et de leur adaptation au handicap visuel.

Des informations vous seront aussi apportées quant aux droits des personnes handicapées comme par exemple les derniers développements en matière d’accessibilité.

Nous vous communiquerons les différentes dates d’expositions adaptées, des séances de cinéma en audiodescription et d’autres activités de loisirs sans oublier les sports adaptés aux déficients visuels.

Et encore bien d’autres catégories que vous découvrirez au fil des publications.

Interagissez et restez connectés avec nous !

Laissez-nous un commentaire en bas de chaque publication et pourquoi pas participer à l’écriture d’articles ou envoyer des informations. Contact : j.bauduin@amisdesaveugles.org

Il est possible de s’abonner au blog pour être averti par email des derniers articles publiés (colonne de gauche,deuxième rubrique « S’abonner au blog via courriel »).