Pourquoi prendre soin de soi?

Il y a quelque temps, nous vous présentions dans un article le Blog What Color Is It ? géré par Pauline, déficiente visuelle, passionnée par les cosmétiques. Nous lui avons proposé d’écrire de temps à autre sur cet espace pour vous faire découvrir que tout en étant une personne déficiente visuelle, il est tout à fait possible de prendre soin de soi.

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Make time for yourself » : aménagez-vous du temps                                                                Crédit photo : https://shesaidido.files.wordpress.com/2016/04/prendre-soin-de-soi-mariage.jpg

Pourquoi prendre soin de soi?

Avant de commencer, je tiens à dire merci aux Amis des Aveugles de m’avoir invitée à écrire de nouveau pour ce blog. Cela me fait très plaisir de pouvoir partager un peu mes idées et ma conception du bien-être et de la « beauté » avec vous.

Pourquoi prendre soin de soi ? De quelle façon ? Est-ce que c’est d’office onéreux ? Est-ce que ça prend du temps ? Est-ce vraiment utile ? Que l’on soit capable de voir complètement (voyant), partiellement (déficient visuel) ou non (aveugle), on s’est probablement tous déjà posé ce genre de question. La profusion de livres, magazines, émission de télévision, vidéos sur les réseaux sociaux… sur le « lifestyle », le « développement personnel », la méditation, le sport, la culture, la cuisine et j’en passe nous font perdre un peu le nord et le fréquent manque d’accessibilité à tout ce contenu met un peu la personne déficiente visuelle à part. Mais pourquoi devrait-on rester à part ? Une personne qui ne s’est jamais vue dans un miroir n’a t’elle pas envie de rendre une jolie image d’elle ? De sentir bon ? De se sentir bien habillée ? De bien se nourrir ? De faire du sport ? De se cultiver ? Parce que, tout ça, c’est prendre soin de soi.

Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement une question d’apparence physique, c’est aussi intellectuel, spirituel, émotionnel. Lorsque j’applique une crème sur mon visage, j’ai l’impression de sentir bon, d’être plus propre, plus douce au toucher. Lorsque je fais la cuisine du mieux que je peux, non seulement je prends soin des facultés motrices fines en étant minutieuse, mais je canalise mon stress, je me change les idées et je prends soin de mon système digestif, de ma peau et même de mes convives et servant un bon petit plat ou un dessert sympa. Lorsque je lis, j’apprends de nouvelles choses et je prends soin de ma mémoire, de ma faculté d’imaginer les scènes que je découvre avec les yeux, les oreilles ou du bout des doigts. Lorsque je fais du sport, quel qu’il soit, je prends soin de mon coeur, de ma ligne, de ma posture, j’apprends à mieux percevoir ce corps que je n’ai peut-être jamais vu.

Mais prendre soin de soi, cela n’a pas que des avantages pour celui qui en prend la peine, l’entourage en bénéficie aussi ! On est de meilleure compagnie, de meilleure humeur, on a plus confiance en soi pour se trouver une compagne/ un compagnon de vie, un emploi, pour demander de l’aide ou pour donner de sa personne dans une activité qui nous tient à coeur. On ose plus, on se connaît mieux, on s’ouvre petit à petit aux autres.

Voilà toutes les raisons pour lesquelles je continue de prendre soin de moi au quotidien. Et vous, quelles sont ou seraient les vôtres ?

Pauline – https://whatcolorisit.wordpress.com/

Une réflexion au sujet de « Pourquoi prendre soin de soi? »

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